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Virya-Meditationen

Deiner Meditationsschule in Grünstadt

Du möchtest meditieren lernen...

...weil Du Entspannung suchst in einem Alltag, der Dich immer mehr fordert und Ruhe in einer lauten Welt.

Du suchst nach einem Weg, Dein Leben viel bewusster wahrzunehmen und genießen zu können.

Vielleicht interessierst Du Dich auch dafür, was die Weltreligionen verbindet, was es mit Erleuchtung auf sich hat.


Letztlich gibt es so viele unterschiedliche Gründe zu meditieren, wie die Menschen, die ich unterrichte. Viele Personen, die mit dem Meditieren starten, haben nur eine sehr diffuse Vorstellung, was man damit erreichen kann. Andere, die schon länger meditieren, haben manchmal sehr klare Ziele vor Augen, die sich dann auf dem Weg – mit mehr Weisheit – wieder verändern können.


Ich zeige Dir in einer kleinen Gruppe mit maximal drei Meditierenden den Weg, den die Meditation für Dich bereit hält, geleite Dich durch Hindernisse auf dem Weg und helfe Dir die Ziele zu entdecken, die Du für nicht möglich gehalten hast.

Ich möchte jedem helfen, auf seinem ganz persönlichen Weg weiterzukommen. Bis Du das Ziel erreichst:


Grundlos glücklich zu sein, egal was in Deinem Leben gerade passiert.


Dann brauchst Du mich nicht mehr als Lehrer.


Entdecke Meditation – Entdecke grundlos glücklich zu sein.


Heiko Barg

Entspannt

Du lernst Deinen Körper kennen, seine Reaktionen auf die Beanspruchungen des Alltags. Du lernst bewusst zu entspannen.

Achtsam

Nimm wahr, was in diesem Augenblick passiert. Registriere Deine Empfindungen und Gedanken, bevor diese ungewollt Dein Tun bestimmen.

 Konzentriert

 Erlebe, wie messerscharf Dein Geist sich fokussieren kann, wieviel mehr Du dabei erleben kannst. Eine wahre Bereicherung für jeden Moment.

Grundlos Glücklich

Freue Dich auf den Moment, wenn Deine Meditationen Dich im Alltag einfach glücklich sein lassen. Ganz ohne Grund.

 Was und wer ist
Virya-Meditationen?

Der Name „Virya“ ist eine der transzendenten Tugenden – oder Pāramitās - des Buddhismus. Diese Tugenden führen uns zur Weisheit und damit zum Erwachen. Virya ist die Tugend des energischen Bemühens oder der Willenskraft. Und diese Tugend ist ganz hervorragend geeignet, wenn es darum geht die Meditation zu erlernen.

Dein Meditationslehrer ist Heiko Barg. Heiko ist...
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MHFA-Ersthelfer
EXTERNER LINK: United Nations - Anti Hate Speech Campaign

(externe Links)