Achtsamkeit und

Entspannung

durch Meditation

Virya - Meditationen

Du suchst...

...innere Ruhe in einem Alltag, der Dich immer mehr fordert.

...eine Anleitung, um Stress abzubauen und zu positiver Entspannung zu gelangen.

...zwischen all den Zwängen des Tages Dein innerstes Selbst, um Dich wieder mit einem Lächeln zu spüren.

...nach einem Weg, Dein Leben viel bewusster wahrnehmen und genießen zu können.

Entdecke Meditation – Entdecke grundlos glücklich zu sein.


Meditieren lernen mit Freude.


Virya-Meditationen - Deine Meditationsschule in Grünstadt und Singapur

Jetzt Kurse entdecken

Entspannt

Du lernst Deinen Körper kennen, seine Reaktionen auf die Beanspruchungen des Alltags. Du lernst bewusst zu entspannen.

Achtsam

Nimm wahr, was in diesem Augenblick passiert. Registriere Deine Empfindungen und Gedanken, bevor diese ungewollt Dein Tun bestimmen.

 Konzentriert

 Erlebe, wie messerscharf Dein Geist sich fokussieren kann, wieviel mehr Du dabei erleben kannst. Eine wahre Bereicherung für jeden Moment.

Grundlos Glücklich

Freue Dich auf den Moment, wenn Deine Meditationen Dich im Alltag einfach glücklich sein lassen. Ganz ohne Grund.

Yin - Calm Mind Gruppenkurs, 2024


"Heiko is a generous and gracious teacher who embodies what he practices. I found his teaching to be enlightening and joyful. He brings a calm presence to class and adds a dose of humour to his lessons. I highly recommend him as a teacher."

Sandra - Deep Mind Kurs und Einzelunterricht, 2025


"Ich habe nach einem Weg gesucht, mir selbst etwas Gutes zu tun, wieder bewusster mit mir selbst in Kontakt zu kommen und im hektischen, oft fordernden Alltag mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Deshalb habe ich mit der Meditation begonnen – eine Entscheidung, über die ich sehr glücklich bin. Denn sie hat mein Leben auf eine Weise bereichert, mit der ich damals nicht gerechnet hätte."

Christina - Calm Mind Gruppenkurs, 2026


"Heiko versteht es, dich als Meditations-Neuling da abzuholen, wo du stehst. Mit viel Herz und klarer Anleitung im Gepäck, ist es eine spannende und wertvolle Reise zu dir selbst. Virya Mediationen kann ich zu 100% weiterempfehlen. Danke lieber Heiko :-)"

K. - Calm Mind bis Non Duality Begleitung, seit 2022


"Top Qualität. Wer bereit ist, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden, ist hier genau an der richtigen Adresse.


Heiko spricht aus eigener Erfahrung, erklärt verständlich und bringt die Dinge auf den Punkt. Kein unnötiger Ballast, sondern Inhalte mit Substanz."

Sandra - Deep Mind Kurs und Einzelunterricht, 2025


"Was ich an Heiko besonders schätze, ist sein ganzheitlicher Ansatz. Er interessiert sich ehrlich für die Menschen, nimmt sich Zeit und begleitet jeden mit viel Einfühlungsvermögen. Besonders bereichernd finde ich, dass er sein umfangreiches Wissen mit großer Freude und Offenheit teilt. Seine Impulse sind inspirierend, verständlich und laden dazu ein, verschiedene Wege der Meditation kennenzulernen und den eigenen Weg zu finden."

Yin - Calm Mind Gruppenkurs, 2024


"Heiko is a generous and gracious teacher who embodies what he practices. I found his teaching to be enlightening and joyful. He brings a calm presence to class and adds a dose of humour to his lessons. I highly recommend him as a teacher."

Sandra - Deep Mind Kurs und Einzelunterricht, 2025


"Ich habe nach einem Weg gesucht, mir selbst etwas Gutes zu tun, wieder bewusster mit mir selbst in Kontakt zu kommen und im hektischen, oft fordernden Alltag mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Deshalb habe ich mit der Meditation begonnen – eine Entscheidung, über die ich sehr glücklich bin. Denn sie hat mein Leben auf eine Weise bereichert, mit der ich damals nicht gerechnet hätte."

Virya-Meditationen

  • Deine Meditationsschule in Grünstadt und Singapur
  • Dr. Heiko Barg ist Dein Meditationslehrer mit mehr als 30 Jahren Meditationspraxis
  • Virya bietet Einzel- und Gruppenkurse, sowie Meditations-Retreats
Entdecke die Kurse