Das Virya-Nugget-Archiv
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Feld. Dort treffen wir uns."
Dschalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī – kurz Rumi genannt, (1207–1273), persischer Sufi-Mystiker
Hier findest du eine Sammlung von Texten, die über die letzten Jahre für die Virya-Meditierenden entstanden sind – unregelmäßig, wie es die Inspiration erlaubt hat.
Diese „Nuggets" sind keine systematischen Abhandlungen, sondern Momentaufnahmen: Gedanken, Einsichten und Einladungen, die im Kontext meditativer und spiritueller Praxis aufgetaucht sind. Manche sind kurz, manche ausführlicher – aber alle entstammen demselben Impuls: dem Wunsch, etwas Wesentliches in Worte zu fassen.
Ursprünglich habe ich die Links für die Texte per Email an alle Virya-Meditierende versendet. Immer häufiger wurde ich nun gebeten, auch die alten Nuggets auf der Homepage zugänglich zu machen und das habe ich nun endlich umgesetzt. Nach und nach werde ich hier immer mehr der alten und natürlich auch die neuen Nuggets hochladen.
Vielleicht findest du darin einen Gedanken, der dich berührt, eine Perspektive, die dich innehalten lässt, oder einfach eine kleine Pause im Alltag.
Stöbere in Ruhe.
Herzlichst
Heiko
Serviceliste
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Ein Osterei und die Stille, aus der alle Wege entspringen - 05.04.2026Listenelement 2
Manchmal fügt das Leben in einem ganz unscheinbaren Moment Dinge zusammen, die eigentlich weit auseinanderliegen – ein Gespräch in der Apotheke, ein türkischer Nachbar, eine uralte Stelle aus der Bibel und das, was wir gemeinsam in der Meditation erkunden.
Um was es geht? Verbundenheit.
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Glück ist kein Ziel, sondern ein Verb - 13.02.2026Listenelement 3
Im Kern geht es hier um nichts Einfacheres als darum, glücklich zu sein – wirklich glücklich – im Leben.
Und dabei hilft uns leben – nicht „das Leben“ als Konzept, sondern leben als bewusste Erfahrung.
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Der wenig begangene Weg nach innen - 01.12.2025Listenelement 4
Vor einigen Tagen habe ich erneut Robert Frosts berühmtes Gedicht "The Road Not Taken" gelesen.
Während ich die Zeilen auf mich wirken ließ, entstand ein klarer Gedanke: Auch in unserer Meditation stehen wir ständig an Weggabelungen – zwischen Denken und Bewusstsein, zwischen Wahrnehmung und dem Raum dahinter.
Im heutigen Virya-Nugget erfährst Du, wie sich dieser innere „wenig begangene Weg“ anfühlt und warum er uns direkt zu dem führt, was unverändert in uns ruht.
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Glücklichsein beim Essen - 14.08.2025
Vor wenigen Tagen saß ich in einem buddhistischen Tempel in Korea und beobachtete die Mönche beim gemeinsamen Essen – schweigend, aber doch tief verbunden.
Dieser Moment hat mir gezeigt, wie sehr Mahlzeiten nicht nur den Körper, sondern auch das Herz nähren können.
Im heutigen Virya-Nugget über den World Happiness Report erfährst Du, dass nicht nur die Lebensmittel selbst unser Glück beim Essen spürbar steigern können.
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90 Jahre Mitgefühl - Happy Birthday! - 01.07.2025
Der Dalai Lama feiert am kommenden Sonntag seinen 90. Geburtstag:
90 Jahre Mitgefühl - Happy Birthday!
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Hilf Dir selbst und ein kleines Geheimnis - 02.12.2024
Das Jahresende naht und es ist eine gute Zeit, ein wenig zurückzuschauen.
Ein paar kleine Rückblicke möchte ich heute mit Euch teilen im letzten Virya-Nugget dieses Jahres.
