Das neue Nugget beginnt mit Politik – und ich weiß, dass das nicht jedem von euch liegt. Ich bitte um Nachsicht. Aber manchmal drängt die Welt so laut an die Tür, dass es unehrlich wäre, sie zu ignorieren.

Genau das ist der Ausgangspunkt dieses Nuggets: Wie gehen wir als Menschen auf dem spirituellen Weg mit Ungerechtigkeit, Krieg und politischen Fehlentwicklungen um? Dürfen wir wütend sein? Und wie finden wir den Weg zurück zu dem, was wir wirklich sind – ohne dabei die Welt aus den Augen zu verlieren?

Vor wenigen Tagen saß ich in einem buddhistischen Tempel in Korea und beobachtete die Mönche beim gemeinsamen Essen – schweigend, aber doch tief verbunden.

Dieser Moment hat mir gezeigt, wie sehr Mahlzeiten nicht nur den Körper, sondern auch das Herz nähren können, so sagt es auch der World Happiness Report.

Der Dalai Lama feiert am kommenden Sonntag seinen 90. Geburtstag:

90 Jahre Mitgefühl - Happy Birthday!

Das Jahresende naht und es ist eine gute Zeit, ein wenig zurückzuschauen.

Ein paar kleine Rückblicke möchte ich heute mit Euch teilen im letzten Virya-Nugget dieses Jahres.

Eine Begegnung heute im Park hat mich sehr bewegt, so dass ich sie auch gleich mit Euch teilen möchte.

Habt Ihr Euch jemals Gedanken darüber gemacht, was es für Euch bedeutet ein Mensch zu sein?

Und was ist dafür bedeutsam?

Vielleicht mögt Ihr ja mit mir etwas dazu im neuen Nugget reflektieren:

Ein Mensch sein.

Und ganz nebenbei erfahrt Ihr, ob der Dalai Lama eigentlich erleuchtet ist.

Wann ist der perfekte Moment zum Meditieren?